ARC Onderlinge Wedstrijden op 24 september !

Op zaterdag 24 september aanstaande, vanaf 9:30 uur tot 16.00 uur,
vinden de jaarlijkse ARC onderlinge wedstrijden plaats op onze eigen locatie aan het Havenkanaal.
Een speciaal onderdeel is het bedrijventoernooi waarbij diverse noordelijke bedrijven en organisaties om het hardst roeien voor de ARC bedrijvenbokaal. Maar bovenal worden alle leden in de categorieën van beginner, gevorderd en wedstrijd uitgenodigd om er een sportieve, spannende en gezellige dag van te maken door zich in te schrijven en mee te roeien !
De dag wordt feestelijk afgesloten met een muzikale borrel !
Hieronder staan de inschrijfcategorieën op een rijtje:
Jeugd/Junioren 1X, 2X, C4X+
Heren/Dames, 1X, 2X, C2X 4X+, C4X+, 4+
Mixed, 2X, C4X+, 8+,
Familie 2X
De inschrijflijst voor de onderlinge wedstrijden hangt op het mededelingenbord in de ARC kantine.
Meerdere inschrijvingen per persoon zijn toegestaan.

Dus... trek je stoute waterschoenen aan en roei mee met de ARC op 24 september !

Start ARC Indoortraining 3 oktober

Na enkele weken al resultaat………….!!!!


Vanaf maandag 3 oktober start de ARC indoortraining. Iedere maandag (met uitzondering van de schoolvakanties) kan er op een gezellige en leuke manier aan de conditie en kracht worden gewerkt. De indoortraining is er voor iedereen; je doet de oefeningen op je eigen tempo en in je eigen kracht onder begeleiding van een ervaren trainer.

De indoortraining is van 18:00 – 19:00 uur.

Locatie: Sporthal Schakelveld (sportzaal 1), Witterhoofdweg 1 in Assen.


Routebeschrijving
Fiets: De oude Witterstraat helemaal uitfietsen tot bijna aan de rondweg naar Witten. Schakelveld gebouw staat aan je rechterhand.

Auto: Via de Europaweg neem je de rondweg naar Witten. Na de bocht en voor de fly-over naar Witten vind je gebouw Schakelveld aan je linkerhand. Parkeren op de 2e ingang vanuit Assen.

ARC/Euros/DDS/Laak ploeg wint 2011 Elfstedentocht

De combinatieploeg ARC/Euros/DDS/Laak heeft de Elfstedentocht 2011 gewonnen. Het werd al vroeg in de wedstrijd duidelijk dat de strijd om de snelste te zijn ging tussen de ARC combinatieploeg en de Zwolsche/Leythe/Aengwierden/Hunze combinatie. Het was een stuivertje wisselen om de snelste etappetijden gedurende de nacht. Waarbij de Zwolsche ploeg steeds ongeveer 1700 meter (het startverschil) achter de ARC ploeg bleef. In de ochtend leek de Zwolsche tergend langzaam in te lopen, maar een kleine stuurfout in Harlingen koste een paar kostbare minuten. Uiteindelijk was de ARC ploeg 1 minuut en 13 seconden sneller dan de Zwolsche. Hoera! De ARC ploeg finshte in 17 uur 33 minuten en 21 seconden. De ARC toerploeg wist het rondje te varen in 22 uur en 59 minuten. Geweldig!

Vandaag is het zover..........

............de roei elfstedentocht gaat van start. Om 8 uur vanavond vertrekken ruim honderd C2-en voor een estafettetocht van ruim 200 km. Er doen twee ploegen van de ARC mee, een wedstrijdploeg en een toerploeg. De wedstrijdploeg heeft dit jaar verschillende roeiers van andere verenigingen. Ze hopen met dit 'vreemdelingenlegioen' hun titel van vorig jaar te prolongeren. De toerploeg heeft het dit jaar ook serieus aangepakt en hoopt ook op een vlotte ronde door Friesland.

De wedstrijdploeg is vanaf vrijdagavond te volgen via www.geosports.nl, bootnummer 1.

Alle ploegen roeien de nacht door en de eerste ploegen worden tussen 1 en 2 uur zaterdagmiddag weer in Leeuwarden terug verwacht.

Oud-ARC'er Joost naar WK onder 23

Woensdag 25 mei heeft Joost Kuiper zich met zijn ploeg weten te plaatsen voor de wereldkampioenschappen voor roeiers onder de 23 jaar. Deze wedstrijden worden van 20 tot 24 juli gehouden op de Bosbaan in Amsterdam. Joost haalde met een Groningse 4- tijdens timetrials de limiet, waardoor ze nu al zeker zijn van deelname aan de WK. Joost heeft het roeien bij de ARC geleerd en is als student bij Gyas gaan roeien. Dit jaar werd hij al Nederlands Kampioen in de 2- en nu dus goede resultaten als boeg van de vier. Als ARC zijn we natuurlijk reuze trots op zijn prestaties.

Foto's van de kerkeboottocht

Foto's van de ARC tocht in de kerkeboot van de Sneker roeivereniging "de Geeuw" staan in het ARC fotoalbum.

Blik op de Bosbaan

Afgelopen weekend heeft Rieke 'blik getrokken' op de Bosbaan. In de skiff roeide zij vlot na de start na de eerste plaats, die zij vervolgens niet meer afstond. Een roeister van Pampus (Almere) wist nog het langst in de buurt te blijven, maar na ongeveer 1500 meter vormde ook zij geen bedreiging meer. Met een tijd van 8:38 was Rieke verreweg de snelste roeister van het hele M17/18B-veld.

Ook Jesse ging, zeer tegen zijn gewoonte in, voortvarend van start. Direct na de start lag hij aan kop en dit wist hij ruim 1.000 meter vol te houden. Helaas was de wedstrijd 2.000 meter en werd hij voorbij gevaren door drie roeiers, waardoor hij uiteindelijk vierde werd. Het was een dappere poging van Jesse en hij heeft bewezen dat hij ook hard van start kan gaan.

Roeien en stoeien op het Spaarne

De wedstrijd op het Spaarne op zondag 15 mei was een tegen de rukwinden in roeiende en stoeiende test voor ARC leden. Wouter Landsman als skiffeur, Hans Visscher en Sjoerd Brouwer als net geformeerde elfsteden dubbel en Marius van der Pas met zijn schoonbroer als gelegenheidsdubbel. De zij rukwinden speelden Wouter het meest parten waardoor hij helaas uit de race kwam te liggen door in het water hangende bomen. Hans en Sjoerd stoeiden met twee ervaren elfstedenkoppels van de Zwolsche. Na de start op de ringvaart roeiden zij met de wind mee, een aantal dubbels voorbij, om op het brede stuk van het Spaarne gestaag het Zwolsche koppel een halve minuut voorsprong te ontfutselen wat resulteerde in een eerste plaats voor de ARC en een tweede voor de Zwolsche herenveteranen dubbeltwee. Het koppel Marius, en zijn schoonbroer waren de winnaars van de veteranen E op een vijfde plaats overall.

Foto: Wouter Landsman.

Uitslagen KNRB jeugd en juniorenwedstrijden

Op zaterdag 14 mei is op de roeibaan van de ARC de jeugd en junioren KNRB competitie gehouden. Het was een hevige strijd op het woelige water waar de deelnemers recht tegen de wind in moesten racen. Hier is een link naar de uitslagen.

RTV Drenthe op zonovergoten Open ARC Dag !

Een prachtige dag,
een goede sfeer,
veel bezoekers,
En veel publiciteit !

RTV Drenthe Sport heeft
spectaculaire beeld opnames gemaakt
van de ARC Open Dag
afgelopen zaterdag
9 april j.l.

Met een filmcamera (man)
op het water
vanaf de vrouwen 8.....
en met uitzicht op de andere
boten en roeiers,

De zon zorgde voor de goede belichting...!
Ben je nieuwsgierig geworden ?

De opnames zijn nog te bekijken op;

http://www.rtvdrenthe.nl/gemist

(foto: Wouter Landsman)

Joop Zoetemelk'en op de Amstel

Afgelopen weekend waren negen roeiers van de ARC actief tijdens de tweehead en de skiffhead. Van de zes ploegen behaalden drie ploegen een tweede plaats, het zogenaamde Joop Zoetemelk-syndroom. Sjoerd behaalde wel een hele mooie tweede plaats, namelijk van het gehele veteranenveld in de skiff. In dat veld roeiden maar liefst 163 heren, dus een tweede plaats is een echte topprestatie. Zelfs de 'keizer van de Amstel' Frans Göbel deed 13 seconden langer over de 7,5 km dan Sjoerd. Na de 11e en 5e plaats de afgelopen twee jaar voor Sjoerd lonkt volgend jaar natuurlijk de eerste plaats in het veteranenveld!

Jesse roeide zondagochtend naar een 27e plek in het jongens 16-veld, terwijl Rieke in de middag op een verdienstelijke 13e plaats in het meisjes 18-veld eindigde. De andere 'Joop Zoetemelk'-plekken waren voor Huib en Jan Gerbrand (veteranen C) en Nicole en Liesbeth (veteranen B). Hans en Wiecher eindigden op een mooie 17e plek in het veteranenveld, waaraan 45 ploegen deelnamen.

Open Dag op 9 april

ARC Openingstocht op zaterdag 2 April !

De toer roeicommissie organiseert op zaterdag 2 april aanstaande een openingstocht waaraan alle ARC leden mee kunnen doen.
De 'ARC openingstocht' die het einde van het winter- en het begin van het lente- en zomerseizoen markeert is een tocht
waarbij alle mogelijke ploegcombinaties worden geformeerd. Volgens Paul Vrijland, toercommissielid van de ARC, is het juist
daarom leuk omdat je zo eens kennis kan maken met ARC leden die je wel eens ziet maar nooit spreekt !
De tocht gaat over het Noord Willemskanaal, van het ARC vlot naar de Vriezerbrug, en weer terug. Bij de Vriezerbrug wordt
aangelegd en in het restaurant aldaar kan -op eigen kosten- iets gegeten of gedronken worden.
Het klaarmaken voor vertrek vindt plaats van 8.15- 9.00 zodat alle ploegen voor 9.00 uur vertrokken zijn. Rond 12.00 uur
worden de ploegen terugverwacht bij de ARC. Let Op ! Aandachtspunt voor de deelnemende leden: Parkeer uw auto in de wijk Marsdijk of langs het zandpad aan de overkant van de roeiclub. Vanwege de Triathloon is de brug vanaf 12.15 afgesloten voor autoverkeer.

Ondanks ijs is er toch ge-HARCt

De frustratie was groot bij de roeiers die rond 9 uur het water op wilden gaan voor de HARC van 5 kilometer. Wederom bleek er ijs te liggen, waardoor ook deze HARC afgelast dreigde te worden. Nadat Hans en Wiecher op verkenning waren geweest (in een privé-boot!) werd besloten de HARC in te korten tot 2,6 km. De 10 ploegen gingen met enige vertraging het water op, maar roeiden des te harder weer naar de finish. De uitslag liet een bekend patroon zien, met Sjoerd als overtuigende winnaar, gevolgd door Jesse en Rieke.

Alhoewel op basis van het reglement er minstens drie keer gestart moet zijn om de HARC-bokaal uit te reiken, werd toch besloten Sjoerd deze prijs ook dit jaar toe te kennen. Nu maar hopen dat we volgende jaar weer gewoon vijf keer kunnen HARC'en! Klik hier voor een overzicht van de tijden en uitslagen.

Vaarverbod op 2 april vanaf 12.00 uur

Informatie en Overleg Toer Roeien

Op woensdag 9 maart om 20.00 uur
is er een informatie- en overlegvergadering omtrent het toer roeien
in de kantine van de ARC, voor geïnteresseerde leden.

De onderwerpen die besproken worden
zullen zijn:

*Eventuele deelname aan de tocht met de ‘Carpe Diem’ ( hotelschip + begeleidende K-wherries ).
*Eventuele verkenning van de trajecten van de 11 steden route onder begeleiding hotelschip ‘De Valk’.
*Planning datum deelname ‘Kerkeboottocht’
*Wens inventarisatie onder de ARC leden, voor toertochten, .

Indien je wel belangstelling hebt, maar niet kunt op de bovengenoemde datum, dan graag vooraf  je wensen kenbaar maken aan Paul Vrijlandt Freeland.auditing@gmail.com

De avond wordt georganiseerd door de toerroeicommissie bestaand uit,
Paul Vrijland, Jan Spaans en Tjitze Bosma.

Nieuwe ergometerkampioenen

Door de harde wind kon er niet op het kanaal geroeid worden. Gelukkig konden de krachten gemeten worden op de ergometer. 40 roeiers namen plaats op de ergometer. Bij de meisjes was Sarah op de 500 meter (na leeftijdscorrectie) de snelste. Bij de jongens was Thijs de snelste op de 500 meter. Bij de heren veteranen werd de snelste tijd neergezet door Sjoerd. Ook in de andere categorieën werden strakke tijden neergezet en persoonlijke records verbeterd. Hier een link naar alle uitslagen.

Zwemroeien in de Bonte Wever op zondag 13 februari voor alle ARC Leden !

De laatste kans in het roeiwinterseizoen 2010/2011,
om balans te oefenen, te water te gaan en
weer uit het water in de skiff te klimmen...
Dat kan geoefend worden in het warme water
van zwembad de Bonte Wever.
Let op, want de tijden zijn anders dan anders:
Zondag, 13 februari 2011 van 18.30-19.30 uur.

Ergometer Kampioenschappen op zaterdag 5 februari 2011......Doe Mee !

De Ergometerkampioenschappen worden georganiseerd voor alle leden van de ARC 2011,
dus kom aanmoedigen, meedoen en genieten van de hoge ergo snelheden !
Inschrijven voor deelname kan ook nog op de wedstrijddag zelf !


Programma:
09:00 uur Ontvangst
09:15 uur Meisjes 9-10 jaar, 11-12 jaar, 13-14 jaar → 500 m
09:30 uur Jongens 9-10 jaar, 11-12 jaar, 13-14 jaar → 500 m
09:45 uur Heren wedstrijd 19 jaar en ouder, groep 1 (m.n. veteranen 8) → 5 km
10:15 uur Heren wedstrijd 19 jaar en ouder, groep 2 (m.n. veteranen 8 + 4) → 5 km
10:45 uur Prijsuitreiking Jeugd
11:00 uur Recreanten, groep 1 → 1 km
11:20 uur Junioren jongens 15-16 jaar + 17-18 jaar + Dames → 2 km
11:40 uur Junioren jongens 15-16 jaar → 1 km
12:00 uur Junioren jongens 17-18 jaar → 5 km
12:20 uur Junioren meisjes 15-16 jaar + 17-18 jaar → 1 km
12:40 uur Recreanten, groep 2 → 1 km
13:00 uur Prijsuitreiking
In iedere categorie is een prijs te winnen !

HARC 30 januari afgelast

Doorgewinterde ARCers zullen het wel begrijpen. Het is weer zover. Vandaag lag er 3 centimeter ijs rond het vlot en met weer een koude nacht in het vooruitzicht, kunnen we wederom geen HARC varen. Wèl blijven trainen voor de ergometerkampioenschappen van volgende week zaterdag hoor!

Workshops Positief Coachen: een samenwerkingsverband met AAC '61 en de ARC

Het team sport van de gemeente Assen biedt een aantal sportverenigingen in de stad de kans om - voor slechts een beperkte eigen bijdrage - een opleiding Positief Coachen in huis te halen. In een positieve clubcultuur ontwikkelen sporters zich beter (en zetten dus betere prestaties neer!) en haken ze minder snel af, en neemt het aantal vrijwilligers toe.

Positief Coachen is een programma voor trainers, coaches en team(bege-)leiders om hun sporters effectief te begeleiden, in teamsporten en in individuele sporten. Het is onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek (wat het uniek maakt!), gestoeld op praktijkervaringen van topcoaches en gegoten in een aantrekkelijke vorm.
Stichting Positief Coachen, die de opleidingen uitvoert, toont met onderzoek de effecten in de praktijk aan. Kernbegrippen van het programma, dat concrete tools kent, zijn: plezier en zelfvertrouwen.

Sportverenigingen die intensief met het programma aan de slag zijn gegaan, zien dat de sporters zich beter ontwikkelen en dus dat de prestaties verbeteren. Positief Coachen helpt ook aantoonbaar om het enorme aantal drop-outs terug te dringen (met name bij pubers een groot probleem in de sport!). En het geeft trainers en coaches concrete handvatten om hun spelers effectief te begeleiden, waardoor deze vrijwilligers sneller bereid zijn om actief te blijven of te worden.
Wat zeg je vlak voor een spannende wedstrijd? Wat doe je als de training niet loopt? Hoe ga je om met lastige ouders?

Het traject 'Positief Coachen' bestaat uit workshops voor sleutelfiguren (coördinatoren of bestuursleden),
coaches en ouders van jeugdleden. Deze workshops worden gegeven in een samenwerkingsverband met
AAC '61 (Atletiekvereniging Assen) en de ARC (Asser Roei Club).

Alle zes de workshops worden gehouden in de kantine van de ARC,
Kanaaldijk 31, 9409 TV, Loon.
De data waarop de workshops worden gehouden zijn:

*donderdag 20 januari workshop 1 sleutelfiguren
*donderdag 27 januari workshop 1 trainers/coaches
*donderdag 3 februari workshop 2 trainers/coaches
*donderdag 24 maart workshop ouders van jeugdleden
*donderdag 31 maart workshop 3 trainers/coaches
*donderdag 26 mei workshop 2 sleutelfiguren

Inloop om 19.45, start om 20.00 - 22.00 uur.

Wil je meedoen ?
Stuur een mail naar info@asserroeiclub.nl en meld je aan.

Statistieken bootgebruik 2010

2010 was een mooi roei-jaar waarin veel is geroeid en veel blikken zijn getrokken. Toch was het qua bootgebruik een ongebruikelijk jaar. In de januari en in december kon er helemaal niet worden geroeid worden. Ook in februari is er maar heel weinig geroeid.
Ondanks het korte roei-jaar, werden er 6301 roei-plaatsen genoteerd en dat is meer dan in 2008 (6283), maar minder dan 2007 (6743) en 2009 (6893).
In de lente na de winter 2009-2010 was er gretigheid om de verloren roei-uren in te halen, maar na de zomer werden de bootgebruik records van 2009 niet meer overtroffen. Opvallend was de forse groei van het woensdag-roeien en de afname van het zondag-roeien. Er wordt het meest geroeid op zaterdag en het minst op vrijdag. De boot waar de meeste roeiers in zaten was de Viertakt. Maar het gebruik van de Viertakt is verminderd ten gunste van de Henk van W. De top drie van boten met de meeste roeiers in 2010 was Viertakt, Henk van W., Kameleon. De drie meest afgeschreven boten zijn de Ellert, Brammert en Tweety. Een bijzondere vermelding betreft de Stern, die op de vijfde plaats van meest afgeschreven boten staat, maar die afschrijvingen van deze privé boot staan op naam van één persoon. Hier de link naar een Excel werkboek met statistieken.